Что бы ни говорилось о вреде солнечного облучения, но нашим глазам солнечный свет необходим. «Физиотерапия» глаз солнечным светом — одна из лучших процедур для восстановления зрения. Глаза при этом словно заряжаются солнечной энергией.
Встаньте лицом к солнцу и закройте глаза. Мысленно говоря: «Солнце уходит влево» — плавно поворачивайте туловище и голову вправо, а затем влево, сказав себе: «Солнце уходит вправо», и так далее. Повторять про себя эти слова нужно для того, чтобы «взгляд» закрытых глаз не устремлялся на солнце. Упражнение выполняется в течение 3-4 минут.
На восходе и на закате солнца можно делать соляризацию с открытыми глазами.
После каждой соляризации необходим пальминг, который должен занять в два раза больше времени, чем соляризация.